MALZEMELER:
buğday (bir kahve değirmeni ile öğütülmüş) - 2 yemek kaşığı.
elma - 1 / 2 adet.
Muz - 1/2 adet
HAZIRLANIŞI:
Karabuğday suda (150 ml) 10 dakika pişirin.
Soyulmuş elma ve muzu ekleyip blenderdan geçirin
Meyveli karabuğday Lapası-7ay üstü
